Mil Tonic : la gym douce agit en profondeur

Le club de gymnastique Mil Tonic a organisé vendredi une porte ouverte au gymnase Guy-Magueur. « La gym tonique ne se limite pas à l'aérobic des années 80. On peut également pratiquer une gym dynamisante, sans forcément chanter « toutouyoutou » ! » précise Nathalie Marc, nouvelle animatrice des cours qui propose de découvrir les différentes versions de ce sport qui allient énergie et bien-être.

Pendant une heure, l'animatrice a délivré des clefs aux treize participantes (dont quatre étaient venues se renseigner) : la lenteur des mouvements permet d'agir avec davantage de profondeur et de prendre conscience des sensations, de rendre de la souplesse au corps et à l'esprit.

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