Nathalie
COACH SPORTIF
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Optimal Fitness Lifestyle
CONTACT pour tout information et renseignement 7/7 :
06 32 35 58 04
5 rue du panier fleuri 29200 BREST


Nathalie JAOUËN MARC
Bonjour, jeune femme dynamique et authentique, je mets toute mon energie, mes compétences et ma bonne humeur à votre service.
Pratiquer du sport est, pour moi, un art de vivre permettant de concilier bonne santé, développement de soi et temps pour soi.
J'ai le diplôme d'animatrice et d'instructrise à la FFG (Fédération Française de Gymnastique) de renforcement musculaire et de stretching.
J'enseigne différentes disciplines sportives (step, renforcement musculaire, fitness, stretching, ...) depuis 13 ans.
J'anime des groupes dans des salles et maisons de quartiers de la région brestoise.
"Croyez en votre réussite, vous aurez déjà fait la moitié du chemin."

Zone d'Activités
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Flexible, je me déplace à votre domicile, ou à votre bureau, ou en extérieur, ou en salle de sport...
Zone d'activités : le Finistère (département 29)
Du Conquet à Brest, en passant par Landerneau, Morlaix, Quimper, ...

Coaching Individuel
Après avoir étudié votre demande, je vous établie un plan d'entrainement personnalisé et sur mesure qui correspond à vos besoins...
Perte de poids
Affinement de la silhouette
Renforcement
Tonification musculaire
Travail postural
Souplesse
Post-Accouchement
Re-Athletisation
Pour plus d'information : CLICK

Coaching de Groupe
Je vous propose des coaching de groupe allant jusqu'à 4 personnes, idéalement.
Le Coaching de groupe est une solution intermédiaire entre coaching individuel et les cours collectifs. Il va vous permettre de vous entrainer grâce à la motivation et l'entrain d'un petit groupe et donner à vos entrainements un objectif pour vous dépasser de séance en séance. En plus de votre coach, vous pouvez compter sur le groupe pour vous booster les uns les autres.
Pour plus d'information : CLICK

Cours Collectifs
Je vous propose des cours collectifs de type fitness (step, renforcement musculaire, pilates, relaxation, ...) avec ou sans matériel.
Mes cours sont destinés autant aux particuliers qu'aux professionnels (salles de remise en forme, comités d'entreprise, hôtels, maisons d'hôtes...).
Prenez soin de votre corps avec des cours en groupe de 4 Ã 40 personnes.
Pour plus d'information : CLICK
